Amerikalı bilim adamları, haftada toplam 3 saat tempolu yürüyüşün, prostat kanseri tedavisi gören kişilerin şikayetlerini azaltarak yaşam kalitesini arttırdığını belirtti.
ABD`deki Northwestern Üniversitesi`nden Siobhan Phillips, prostat kanseri tedavisi gören 51 binden fazla kişinin verilerini incelediklerini ifade ederek haftada 3 saat yürüyüşün bu hastalarda tedavi sonrası sık sık görülen yorgunluk, depresyon, fazla kilo ve idrar kaçırma gibi şikayetleri önemli oranda azalttığını vurguladı.
Phillips, tempolu yürüyüşün; yüzme, bisiklete binme, tenis gibi sporlardan çok daha etkili olduğunun altını çizdi.
Yürüyüşe 5-10 dakikalık sürelerle başlanmasını ve bu sürenin kademeli olarak arttırılmasını öneren Phillips, idrar kaçırma sorunu olanların ağırlık kaldırmaması gerektiğini söyledi.
Araştırmanın sonuçları, "Journal of Cancer Survivorship: Research and Practice" dergisinde yayımlandı.
 |
 |
 |
 |
|||||
|
|
|||||||
 Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım. |
